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「恋愛ってなんでこんなに苦しいの」
そう思ったこと、ありませんか？
LINEの返信が遅いだけで不安になったり、
何をしていても相手のことを考えてしまったり、
インスタのフォロー欄が気になったり、
会えないだけで寂しいなーなんて。
相手の一言で気分が上がったり下がったりする。
私自身、昔はそんな恋愛をしていました。
当時はそれを「大好きだから」だと思っていました。
でも今振り返ると、あれは好きというよりも
依存だった部分が大きかったのかもしれません。
今日は、二度の失恋を経験した私が感じた
「恋愛で苦しくなる人の共通点」
についてお話しします。
恋愛で苦しくなる人は恋愛が原因ではない
もちろん浮気や裏切りなど例外はあります。
でも多くの場合、
苦しさの原因は恋愛そのものではなく、
自分自身との関係にあることが多いです。
私も高校生の頃の失恋では、立ち直るまでに1年以上かかりました。
毎日相手のことを考えて、
SNSを見て、
思い出を振り返って、
「もうこれ以上の人はいない」
と思っていました。
でも今振り返ると、
本当に苦しかったのは
自分自身の人生だったんです。
失恋した本人からするとそれはこれからの「彼がいない人生」を考えてしまって、苦しくなっているように見えますがそうじゃありません。
彼が離れて、自分を愛すことも幸せにすることもできていないつまらない人生が返ってきたんです。
それを生きるのが怖かったんです。苦しかったんです。
共通点① 自分の幸せを相手に任せている
恋愛で苦しくなる人の一番の共通点は、
自分の幸せを相手に託してしまっていることです。
連絡が来たら嬉しい。
来なかったら落ち込む。
会えたら幸せ。
会えなかったら不幸。
相手の機嫌で自分の気分が決まる。
これは人生のハンドルを自分ではなく相手に渡してしまっている状態です。
昔の私は完全にこれでした。
自分では気づいていませんでしたが、
自分の幸せを彼に委ねていたんです。
だから別れた瞬間、
人生そのものを失ったような感覚になりました。
共通点② 一人の時間が苦手
恋愛で苦しくなる人は、
一人の時間が苦手な人が多いです。
私もそうでした。
予定がない休日。
特にやることがない夜。
ふとした瞬間に孤独を感じる。
SNSを見たらみんな楽しそうで病む。
だから適当に友達誘って断られたら病む。
ご飯行ったら行ったで寂しさ埋めるためだけだったから満足感もめっちゃあるわけではなく、
無駄にお金を使っただけ、それでまた病む。
だから恋愛が始まると、
その寂しさを埋めてくれる存在になります。
ずっと連絡を取る。
毎日のように電話をする。
毎週のように会う。
すると一時的に寂しさを感じなくなります。
でもそれは問題が解決したわけではありません。
見えなくなっていただけです。
だから別れた瞬間、
その寂しさが何倍にもなって戻ってきます。
共通点③ 恋愛以外に夢中なものがない
これは二度目の失恋をして強く感じたことです。
高校生の頃の私は、
恋愛が人生の中心でした。
だって学校はつまらないし、
趣味も頑張っていることもなかった。
毎日空っぽの人生。
でも今の私は違いました。
大切な友達がいる。
毎日続けている仕事やバイト、ジム、ブログ。
全部未来の自分のため。
大好きな旅行や新しいことへの挑戦。
恋愛以外にも大切なものがありました。
もちろん失恋は辛かったです。
実際にたくさん泣きました。
でも、
人生そのものが終わったとは思いませんでした。
なぜなら、
私にはまだ大切なものが残っていたからです。
恋愛で苦しくなる人に伝えたいこと
もし今、
恋愛で苦しんでいるなら。
もし今、
相手中心の人生になっているなら。
あなたが弱いわけではありません。
ダメなわけでもありません。
ただ、
恋愛以外の場所に幸せを置けていないだけかもしれません。
だから恋愛をやめる必要はありません。
恋愛以外にも幸せを増やしていくこと。
これが本当に大切だと思います。
インスタで見かけたあの綺麗なとこ行ってみようかな。
最近会ってないあの人に会ってみようかな。
ずっとしてみたかったこと挑戦してみようかな。
こうやって、自分自身との時間を楽しめるようになる。
その積み重ねが、
恋愛に振り回されない自分を作っていきます。
最後に
私は高校生の頃、
恋愛が人生のすべてでした。
でも二度の失恋を経験して、
人生の主役は恋人ではなく自分自身だと気づきました。
恋愛は人生を豊かにしてくれるものです。
でも人生そのものになってしまうと、
相手を失った時に自分まで失ってしまいます。
だからまずは、
自分自身を大切にすることから始めてみてください。
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