こんばんは、anriです🌸
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一人の時間が怖いのは、あなたが弱いからではありません。
私も昔は、一人になるのが嫌で、
「常に誰かと過ごす予定を入れたい」
「電話をしていたい」
そんなタイプでした。
でも今は、一人で暮らし、一人旅を楽しみ、一人の時間が一番好きです。
でももちろん、友達と過ごす時間も大好きです。
ですが一人の時間が苦手だった頃よりも、
友達と過ごす時間をより楽しめているように感じます。
この記事では、私がそう変われた理由をお話しします。
一人の時間が怖かった
突然ですが、
あなたは一人の時間が好きですか？
私は昔、
一人の時間が苦手でした。
むしろ怖かったです。
予定がない休日。
友達との約束がない日。
誰からも連絡が来ない夜。
そういう時間が本当に苦手でした。
暇だったからではありません。
孤独を感じるからです。
インスタのストーリーを見て、
ビーリアルの投稿を見て、
何もしていない自分が嫌になる。
みんな楽しそうに見える。
落ち込む。
そんなことを繰り返していました。
だから当時の私は、
誰かがいてくれることで安心していました。
友達でも恋人でもいい。
とにかく一人になりたくなかったんです。
恋愛が始まると楽になった
そんな私にとって恋愛は救世主でした。
毎日連絡を取れる人がいる。
おはよう、おやすみと言える人がいる。
会う予定がある。
電話する相手がいる。
彼がいるだけで自分の価値を感じた。
好きな人ができると、
人生が一気に華やかになった気がした。
寂しさが消え、
孤独も感じなくなりました。
だから私は、
「彼がいるから幸せなんだ」
と思っていました。
でも今振り返ると違いました。
彼が私を幸せにしてくれていたわけではありません。
一時的に孤独を見えなくしてくれていただけだったんです。
別れた瞬間に全部戻ってきた
高校生の頃の大きな失恋。
私は1年以上引きずりました。
もちろん失恋そのものも辛かったです。
大好きだった人を失ったから。
でも、
本当に苦しかったのは別のところでした。
一人になること。
これが怖かったんです。
付き合う前の自分に戻ること。
何を楽しみに生きたらいいか分からない日々。
誰とも連絡を取らない夜。
予定のない休日。
その現実が苦しかった。
だから私は、
彼を失った悲しみだけじゃなく、
孤独への恐怖とも戦っていたんだと思います。
一人の時間が苦手な人が勘違いしていること
昔の私は、
一人の時間が苦手なのは性格だと思っていました。
寂しがり屋だから。
人が好きだから。
そういうものだと思っていました。
でも違った。
一人の時間が苦手な人は、
一人でいることが苦手なのではなく、
一人の自分と向き合うことが苦手なんです。
これ、昔の私もそうでした。
予定がないと不安になる。
静かな時間が落ち着かない。
常に誰かと繋がっていたい。
なぜか。
自分自身と向き合う時間が増えるからです。
将来の不安。
自信のなさ。
コンプレックス。
本当はやりたいこと。
考えないようにしたいたこと。
見ないようにしている悩み。
そういうものが静かな時間に出てくる。
だから人は、
無意識に誰かで埋めようとします。
私が変われたきっかけ
私は失恋後、
少しずつ一人の時間を増やしていきました。
そう、一人で過ごす時間を自ら「選択」するようになったんです。
最初は本当に苦痛でした。
一人で映画を見たり、散歩に行ったり、
日記をつけたり手帳をつけたりもするようになりました。
SNSから離れて自分を向き合う時間を増やしました。
一人旅にも行きました。
どれも最初は怖かったです。
でもやってみると気づきました。
誰も私のことなんて見ていないし、
気にしていない。
そして、
意外と楽しい。
それまでの私は、
「一人＝寂しい」
と思っていました。
でも実際は、
「一人＝自由」
だったんです。
食べたいものを食べる。
行きたい場所へ行く。
帰りたい時に帰る。
誰にも合わせなくていい。
私は少しずつ、
一人の時間の心地よさを知っていきました。
一人でいられる人は強い
私は、
一人でいられる人は強いと思っています。
もちろん、
友達がいらないとか、
恋人がいらないという意味ではありません。
誰かを頼ることも大切です。
でも、
誰かがいないと幸せになれない人と、
一人でも幸せになれる人では、
全く違います。
前者は誰かに依存しやすい。
後者は他人を真っ直ぐ愛すことができる。
「一緒にいたいから一緒にいたい」という関係性になれる。
なぜなら、
相手がいなくても幸せだからです。
一緒にいる理由が
「寂しいから」
ではなく、
「好きだから」
になる。
この違いはとても大きいと思います。
私は一人になったから人生が広がった
失恋後、
私は英語の勉強を始めました。
留学にも行きました。
一人旅もしました。
ブログも始めました。
YouTubeも始めました。
ジムにも通いました。
自分磨きを始めました。
もしあの時、
誰かに依存したままだったら、
今の私はいなかったと思います。
一人になることは怖かった。
でも、
一人になったから見えた景色がたくさんありました。
だから今では、
あの失恋にも感謝しています。
一人の時間は人生を変える
もし今、
一人の時間が苦手なら。
無理に好きになろうとしなくて大丈夫です。
でも少しだけ、
逃げないでみてほしいんです。
スマホを閉じてみる。
一人で散歩してみる。
カフェに行ってみる。
自分の気持ちを書いてみる。
最初は落ち着かないと思います。
でもその時間が、
あなた自身を知る時間になります。
そして、
人生を変える時間になります。
最後に
私は昔、
「誰かがいないと幸せになれない」
と思っていました。
でも今は違います。
一人でも幸せ。
その上で、
誰かと一緒にいられたらもっと幸せ。
そう思えるようになりました。
恋愛は人生を豊かにしてくれます。
でも、
あなたの幸せそのものになってはいけません。
まずはあなた自身が、
自分を幸せにしてあげてください。
その土台ができた時、
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ここまで読んでくださり、
ありがとうございます。
おやすみなさい💤
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