こんばんは、anriです🌸
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私はこれまでに二度、大きな失恋を経験しました。
一度目の失恋は高校生の頃。
立ち直るまでに約1年かかりました。
そして最近、人生で二度目の失恋を経験しました。
もちろん今回も辛かったです。
たくさん泣いたし、相手との思い出を思い出して落ち込む日もありました。
でも、二度の失恋を経験した今だからこそ分かることがあります。
それは、
「好き」と「依存」は全く別物だったということです。
好きと依存は似ているようで全く違います。
私なりの答えは、
好き＝相手といるともっと幸せ
依存＝相手がいないと幸せになれない
ということです。
今日は、なぜそう思うようになったのかを私自身の経験からお話しします。
私はずっと「好き」だと思っていた
高校生の頃の私は、彼のことが大好きでした。
朝起きたら連絡を確認する。
返信が遅いと不安になる。
会えない日は寂しくなる。
当時の私は、それを全部「好きだから」だと思っていました。
でも失恋してからの自分を見て、少し違ったのかもしれないと思うようになりました。
失恋した私は、
ご飯が食べられなくなりました。
夜になると散歩しながら泣いていました。
朝起きた瞬間から彼のことばかり考えていました。
そして何より、
「彼がいない人生が想像できない」
と思っていたんです。
今振り返ると、それは好きという感情だけではなかったように思います。
依存は「相手がいないと幸せになれない状態」
私は以前、
好き＝相手がいないと寂しいこと
でした。
でも今は違う考えを持っています。
好き＝相手と一緒にいたらもっと幸せ
という感情です。
依存＝相手がいないと幸せになれない
という状態です。
一見似ているように見えます。
でも実は大きく違います。
好きはプラスです。
今の自分の人生に、相手が加わることでさらに幸せになる状態。
依存はマイナスです。
相手がいないと、自分の人生が成り立たなくなってしまう状態です。
私は一度目の恋愛で、後者になっていました。
一度目の失恋で失ったのは彼だけではなかった
高校生の頃の私は、自分の価値を彼に預けていました。
彼に愛されること。
彼に必要とされること。
彼から連絡が来ること。
それが自分の価値だと思っていたんです。
だから振られた瞬間、
彼だけではなく、自分の価値まで失ったように感じました。
「私には魅力がないんだ」
「私は選ばれなかった人間なんだ」
そんなことばかり考えていました。
だから失恋が長引いたんです。
本当に苦しかったのは彼を失ったことだけではありませんでした。
自分自身を見失っていたんです。
二度目の失恋で気づいたこと
実は今回の失恋の方が、相手は理想に近い人でした。
優しくて、一緒にいて楽しくて。
だから本来なら今回の方がもっと苦しくても不思議ではありません。
でも結果は違いました。
もちろん悲しかったです。
2〜3日、毎日泣いていました。
でも前回ほど人生が止まることはありませんでした。
ジムにも行きました。
ブログも書きました。
勉強も続けました。
なぜだろうと考えたとき、
私は以前より自分の人生を持てるようになっていたことに気づきました。
失恋は辛い。
でも私の人生そのものがなくなったわけではない。
そう思えたんです。
好きな人がいても、自分の人生を手放さない
私は今、”好き”が”依存”になってしまう理由の1つには、
「自分の人生を持っているかどうか」
が関係していると思っています。
好きな人ができることは素敵なことです。
一緒にいる時間は幸せです。
相手を大切に思うことも素敵です。
でも、
相手中心で生きることと、相手を大切にすることは違います。
自分の夢がある。
自分のやりたいことがある。
自分で自分を幸せにする力がある。
その上で誰かを好きになる。
私はそんな恋愛をしたいと思うようになりました。
恋愛で苦しくなる人へ
もし今、
恋愛が苦しい。
相手の言動に振り回される。
返信が来ないだけで不安になる。
そんな状態なら、一度自分に問いかけてみてください。
「私は相手を好きなんだろうか」
それとも、
「相手がいないと幸せになれないと思っているんだろうか」
この違いに気づくだけでも、恋愛との向き合い方は大きく変わります。
私自身、一度目の失恋がなければ気づけませんでした。
だからあの失恋にも意味があったと思っています。
自分を愛することが恋愛を変える
恋愛依存をなくそう。
自立しよう。
そう聞くと難しく感じるかもしれません。
でも私が思う一番大切なことは、
「自分を愛すること」
です。
自分の価値を誰かに決めてもらうのではなく、
自分で認めてあげること。
自分で自分を幸せにしてあげること。
それができるようになると、
恋愛は苦しいものではなく、
人生を豊かにしてくれるものへ変わっていくと思います。
最後に
もし今、
- 恋愛でいつも苦しくなってしまう
- 相手を優先しすぎてしまう
- 自分に自信が持てない
- 恋愛依存かもしれないと感じる
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私自身も失恋を経験するまで、自分がどれだけ相手軸で生きていたのか気づいていませんでした。
まずは今の自分の状態を知ること。
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ここまで読んでくださりありがとうございました✨
一緒に少しずつ、自分を大切にする練習をしていきましょう🍀
おやすみなさい💤
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